Nutrimuscle раскрывает самые популярные рецепты TikTok 2022 года, от пасты с фетой до тостов для пиццы

Tiktok — это место, где начинаются самые странные тренды и самые вкусные рецепты.

Бренд пищевых добавок Nutrimuscle составил список самых популярных рецептов от пасты с фетой до миски с лососем в своем видео-приложении.

Французская компания по производству пищевых добавок исследует вирусные продукты не только для того, чтобы выяснить, каких продуктов нам не хватает, но и для того, чтобы проверить, насколько эти блюда действительно полезны для нас.

Бренд привлекает своих штатных диетологов, чтобы они смотрели видео и оценивали каждую из 10 по питательной ценности, ранжируя их от самых здоровых до нездоровых.

Человек использует Tiktok на своем телефоне. кредиты: ПА

Сертифицированный диетолог Алекс Паррен говорит: «Появление пищевых трендов, таких как «FoodTok», в социальных сетях побудило молодое поколение попасть на кухню и научиться готовить с нуля, а не полагаться на готовые блюда и фаст-фуд». .” и персональный тренер.

Алекс сказал: «Это простой и удобный способ открыть для себя новые рецепты, а для многих молодых людей наглядная помощь в виде того, как готовится блюдо и как оно должно выглядеть, увеличивает их шансы на успех в долгосрочной перспективе. но есть также самые вирусные пищевые тенденции, в которых используются простые и доступные ингредиенты, что может иметь решающее значение в кризисе средств к существованию, с которым мы сейчас сталкиваемся».

@sevda.ela #fetapasta #nomusic #novoiceover #простой оригинальный звук – сохранить

Самые популярные рецепты Tiktok на 2022 год

  1. Паста Фета – 1 100 000 000 просмотров
  2. Макаронные чипсы – 1 100 000 000 просмотров
  3. Тост с авокадо – 839 000 000 просмотров
  4. Кружка торта – 710 900 000 просмотров
  5. Ночная овсянка — 705 800 000 просмотров
  6. Яйца песто – 265 600 000 просмотров
  7. Чаша с лососем — 184,3 миллиона просмотров
  8. Варка яиц – 129 800 000 просмотров
  9. Pizza Toast – 125 900 000 просмотров
  10. Тикток Рамен – 91 600 000 просмотров

Эти аппетитные рецепты захватили Интернет, но это не значит, что они отлично подходят для вас!

Вы можете просмотреть 50 самых популярных рецептов из приложения на веб-сайте Nutrimuscle.

В этом списке компания Nutrimuscle пошла еще дальше и с помощью сертифицированного диетолога Алекса Паррена ранжирует продукты в зависимости от того, насколько они полезны для здоровья.

Подробнее: Какому человеческому духу вы подвергаете сомнению? как играть в вирусный тик ток тест

Подробнее: раскрыты самые влиятельные косметические бренды TikTok от CeraVe до Dior – покупайте товары

Самые популярные рецепты TikTok 2022 года в зависимости от их полезности

1. Зерна природы

Оценка: 10/10

Просмотры на TikTok: 68 400 000

Полезный рецепт хлопьев с высоким содержанием клетчатки и витамина С включает чернику, ежевику, гранаты и кокосовую воду.

В то время как поп-звезда Лиззо приготовила свои собственные натуральные хлопья из ягод, кубиков льда и кокосовой воды, оригинальный рецепт был получен от TikToker Шервен Мирс (@natures_food).

2. Овсянка на ночь

Оценка: 9/10

Просмотров: 705 800 000

На втором месте Overnight Oats был пятым по популярности хэштегом еды, и нетрудно понять, почему.

Существует достаточно места, чтобы приготовить овес самостоятельно и при этом наслаждаться здоровой едой, полной вкуса и клетчатки.

По данным Nutrimuscle, идеально подходящие для приема пищи перед тренировкой, они снижают уровень холестерина, повышают реакцию на инсулин, а также увеличивают количество «хороших» бактерий в кишечнике.

@amywilichowski #eggs #pestoeggs #homecook Кулинарные видео – Готовим

3. Яйца песто

Оценка: 9/10

Просмотров: 265 600 000

После того, как рецепт этого аппетитного яйца песто стал вирусным, продажи песто в британском супермаркете выросли на 108%.

Натуральное блюдо для завтрака, яйца являются отличным источником белка, а также идеальной закуской после тренировки, богатой витаминами и минералами.

Nutrimuscle также рекомендует это блюдо людям на кето- или низкоуглеводной диете.

4. Тост с рикоттой

Оценка: 9/10

Просмотров: 34 400 000

Вы слышали о тостах с авокадо, но уже не поменяли их на рикотту?

Рикотта является богатым источником белка и идеально подается с ломтиком теста на закваске, увенчанным свежей зеленью, бальзамической глазурью и жареными помидорами.

@daily_dose_of_vegetarian вирусный tiktok морковный салат🥕🎉#carrotsalad #salad #trendingtiktok #viraltiktok #странноудовлетворяющий #recipevideos #reels оригинальный саундтрек – dailydoseofvegetarian

5. Морковный салат

Оценка: 9/10

Просмотров: 6 400 000

Морковный салат очень легко приготовить, так как вам понадобится всего лишь овощечистка и несколько ингредиентов.

Nutrimuscle утверждает, что это свежее и яркое блюдо богато калием, антиоксидантами, витамином А и бета-каротином.

6. Овес, запеченный в шоколаде

Оценка: 9/10

Просмотров: 6 100 000

Если вы ищете сытное и полезное блюдо, которое можно приготовить заранее, то запеченные в шоколаде овсяные хлопья — лучший вариант для вас.

Все, что вам нужно сделать, это смешать овсянку, яйца, молоко (молочное или немолочное, на ваш выбор) и соду вместе с добавленными ароматизаторами и протеиновым порошком, а затем готовить в форме для выпечки в течение семи-десяти минут.

7. Обертывания тако

Оценка: 9/10

Просмотров: 4 600 000

Теоретически обертывания тако просты в приготовлении и даже полезнее (в зависимости от выбранной вами начинки!).

Вам просто нужно сделать надрез в середине лепешки и наполнить каждую четвертинку вашими любимыми ингредиентами, прежде чем складывать каждую четвертинку треугольником на себя.

После того, как вы нанесли обертку, поджарьте ее, и Nutrimuscle говорит, что это идеальное блюдо после тренировки.

@eatandoutoflasvegas #mexican #tacowrap #tacohack #гурман #вкусняшка #fyp #eatandoutlv Я делаю мексиканское дерьмо часть 2 – Джей

8. Паста Фета

Оценка: 8/10

Просмотров: 1 100 000 000

Все, что вам нужно, чтобы приготовить одно из самых популярных блюд TikTok, — это помидоры черри, оливковое масло, перец чили, целый блок сыра фета, свежий базилик, чеснок, соль, перец и паста на ваш выбор.

По данным Nutrimuscle, самая питательная часть блюда — это помидоры, которые содержат витамины С и К, калий и антиоксидант ликопин, которые снижают риск сердечных заболеваний и рака.

9. Чипсы из пасты

Оценка: 8/10

Просмотров: 1 100 000 000

Чипсы из пасты, второе по популярности блюдо после пасты с фетой, являются одной из последних вкусных тенденций, вызывающих безумие в приложении.

Блюдо включает приготовленную пасту, которую смешивают с оливковым маслом, сыром пармезан и специями, а затем обжаривают на воздухе до хрустящей корочки.

Nutrimuscle, занявший девятое место по здоровью, рекомендует его в качестве перекуса перед тренировкой.

@cookingwithbello А вы уже пробовали макаронные чипсы? ️🇮🇹 #PastaChips #pasta #итальянская #tiktokfood #crunch Оригинальный звук – рев

10. Чаша с лососем

Оценка: 8/10

Просмотров: 184 300 000

Используйте остатки риса и лосося в этом вирусном рецепте, который подается с японским майонезом, соевым соусом, нарезанным кубиками авокадо и жареными листами морских водорослей.

Пища имеет огромную питательную ценность, от смеси макронутриентов из высококачественных белков (лосось) и полезных жиров (авокадо) до богатых питательными веществами углеводов, содержащихся в рисе.

Вы можете ознакомиться с остальной частью рецепта на веб-сайте Nutrimuscle или узнать, как вы можете получить вдохновение, покупая его ассортимент питательных веществ.

Leave a Comment

Your email address will not be published.