9 блогов и сайтов, которые познакомят вас с пескатарианской диетой

Пескетарианец по сути вегетарианец, но ест только рыбу и другие морепродукты. Хотя в их рационе нет другого мяса, считается, что пескетарианская диета очень полезна для здоровья.

Некоторые из преимуществ для здоровья включают улучшение общего питания, снижение риска сердечных заболеваний, снижение вероятности ожирения и улучшение психического здоровья.

Считаете ли вы, что пескетарианская диета является для вас здоровым выбором? Если это так, взгляните на эти девять блогов и веб-сайтов, где вы найдете вкусные рецепты для любителей пескетарианства и морепродуктов.

От популярной диеты Палео до средиземноморской диеты, в наши дни существует множество отличных диет. Тем не менее, пескетарианская диета — отличный способ потреблять больше нежирного белка. Если вы ищете огромный выбор вкуснейших блюд из рыбы и морепродуктов, вам стоит отправиться в The Posh Pescatarian.

Любительница морепродуктов Стефани Харрис-Уиди стремится передать другим свою любовь к пескетарианскому питанию и образу жизни. Мало того, что у нее есть страницы и страницы вкусных рецептов, но ее веб-сайт также содержит советы по покупке морепродуктов и информацию о переходе к пескетарианскому образу жизни.

Посетите этот веб-сайт, чтобы удивить свою семью утешительным ирландским пастушьим пирогом с треской или очаровать свидание клешнями лобстера и кашицей с лимоном.

Сара занимается пескатарианством с 19 или 20 лет, так что у нее многолетний опыт. Ее целью всегда было готовить вкусную еду, которой она и ее невегетарианский муж наслаждаются вместе.

видео о макияже дня

Сайт надоедливых рецептов полон аппетитных рецептов, независимо от того, ищете ли вы пескетарианские, вегетарианские или веганские рецепты. Вы можете легко найти рецепты по еде, независимо от того, настроены ли вы на десерт или сытные блюда на ужин.

Ищете дешевые и простые рецепты? Попробуйте рецепт спагетти с лососем и брокколи от Сары. Или, если вы настроены на что-то плохое, попробуйте ее пьянящие шоколадные пирожные.

Посетите блог Dish on Fish, чтобы насладиться красивыми фотографиями еды и рецептами пескатарианцев.

Рима ведет блог «Блюдо на рыбе», и она является зарегистрированным диетологом и диетологом, так что можете быть уверены, что она знает свое дело! Ее блюда четко классифицированы по видам морепродуктов. Итак, если вы настроены на крабовый соус или похлебку из моллюсков, вы можете легко найти вкусный рецепт и устроить бурю.

Dish on Fish также содержит полезную информацию о здоровье сердца, беременности и питании. Кроме того, Reema предлагает ежемесячные планы питания и прекрасную электронную кулинарную книгу, которую вы можете скачать бесплатно.

Переход на пескетарианскую диету не означает, что вы будете каждый день есть одну и ту же старую рыбу с жареным картофелем. В блоге о морепродуктах есть много вкусных, интересных, но простых рецептов.

Если вы хотите заниматься и включать больше рыбы и морепродуктов в свой ежедневный рацион, то вам нужно посетить этот блог. Она целиком посвящена рецептам с красивыми фото и не более того, что позволяет легко приготовить вкусное рыбное блюдо.

Некоторые обязательные блюда включают обжаренный на сковороде лосось и маринованные чесночные креветки. Мало того, вы можете почувствовать себя в Индии, приготовив сливочное индийское карри из креветок или креветку Виндалу.

Сайт Fresh Fish Kitchen полностью посвящен рецептам приготовления радужной форели. Радужная форель — замечательная рыба, которую можно есть, если вы придерживаетесь пескатарианской диеты, потому что она богата белком и полезными для сердца жирами.

Нежные форель в фритюрнице с крендельками, пирог с радужной форелью и гамбургеры с копченой радужной форелью — вот некоторые из рецептов, которые вы должны попробовать! Несмотря на то, что во всех рецептах используется радужная форель, вы можете изменить их, чтобы включить в них другие виды рыбы, такие как лосось или морской окунь.

Посетите раздел блога Fresh Fish Kitchen, чтобы узнать больше об устойчивости, здоровье, питании и похудении.

Познакомьтесь с Лорой, пескетарианкой, которая любит готовить, есть и делиться вкусными рецептами со своими читателями. С 2014 года The Pecetarian Kitchen стала местом, где можно найти множество блюд, подходящих для пескетарианцев, идеально подходящих для начинающих кулинаров.

Рецепты отсортированы по основным блюдам, салатам, десертам, быстрым закускам и супам, поэтому найти то, что нужно, можно быстро и легко. Как насчет того, чтобы попробовать салат из кальмаров и нута на обед и лосося в глазури терияки на ужин?

На веб-сайте Pecetarian Kitchen также есть полезный семидневный план питания, который очень поможет, если вы только что перешли на пескетарианскую диету и не знаете, с чего начать.

The Fish Wife — прекрасный блог, который призывает среднестатистического домашнего повара избавиться от нервозности и попробовать вкусные рецепты из рыбы и морепродуктов.

Автор блога — жена заядлого рыбака, отсюда и название «Жена-рыба». Благодаря ее познаниям в рыбе вы найдете соблазнительные блюда, идеально подходящие для пескетарианского рациона.

Некоторые из блюд, которые вы должны попробовать, включают острую острую рыбу, раков на браай и креветки с чесночным маслом. Есть даже рецепт рыбного овсяного печенья для собак, который понравится вашему четвероногому другу.

Хотя блог Greedy Gourmet Food не посвящен пескетарианским блюдам, в нем есть специальная страница с множеством восхитительных пескетарианских рецептов.

Автор блога, Мишель, имеет более чем 14-летний опыт, и это проявляется в ее экзотических, вкусных рецептах. Каждый ее рецепт продуманно объяснен и наполнен полезной, интересной информацией.

Если вы хотите объехать весь мир и при этом придерживаться пескатарианской диеты, загляните прямо сейчас в этот блог о еде! Начните с рыбной кормы в Индии, затем отправляйтесь в Таиланд за жареным рисом с ананасами и креветками и закончите во Франции за элегантным террином из лосося.

В Rock Recipes есть простые рецепты с использованием доступных ингредиентов. Барри — преданный папа, который любит есть все подряд, и уже более 10 лет он делится своими рецептами в блоге Rock Recipe!

Barry’s поможет вам, независимо от того, являетесь ли вы пескетарианцем или просто ищете что-нибудь вкусненькое. Итак, если вы хотите найти рецепты из рыбы и морепродуктов, вы можете легко искать по категориям или по ингредиентам.

Креветки с чесночным соусом, хрустящие рыбные палочки с кукурузными хлопьями и традиционный рецепт Ньюфаундленда под названием «Рыба и синяки» — это лишь некоторые из вкусных блюд, которые нужно попробовать дома.


Эти блоги и веб-сайты упрощают соблюдение пескатарианской диеты

Если вы очень любите морепродукты и рыбу, то пескетарианская диета может быть тем, что вы ищете! Он идеально подходит для тех, кто хочет придерживаться вегетарианской диеты, но при этом есть хороший, полезный источник белка.

Хотите ли вы сесть на пескетарианскую диету из-за пользы для здоровья или хотите исключить красное мясо из своего рациона, вам нужно проверить эти девять блогов и веб-сайтов.


царапать плитки на синей вегетарианской тарелке

9 лучших каналов YouTube с вегетарианскими рецептами

Читать далее


об авторе

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.