8 салатных приложений и блогов, которые помогут вести здоровый образ жизни

Когда вы думаете о салате, вы, вероятно, представляете себе тарелку, полную листьев салата. Салат — это не совсем еда для вашего кролика; Это простое и вкусное блюдо с бесконечными преимуществами.

Употребление в пищу салатов, содержащих больше, чем просто листья салата, может обеспечить ваш организм антиоксидантами и помочь вам поддерживать здоровый вес. Кроме того, регулярное употребление салатов полезно для кожи, волос и здоровья.

Несмотря на то, что употребление салата является одним из самых полезных для вас продуктов, сложно придумать разные вкусные рецепты. Для вдохновения ознакомьтесь с этими восемью полезными приложениями и веб-сайтами.


1. Рецепты салатов: здоровое питание

Если вы хотите ежедневно есть салаты, у вас под рукой должен быть набор рецептов; В противном случае поедание одного и того же блюда может стать невероятно скучным. Не просто заказывайте Uber Eats, потому что приложение рецептов салатов предлагает сотни вкусных рецептов салатов!

Чтобы начать готовить ураган с помощью приложения, сначала заполните некоторую информацию о своем уровне кулинарии и предпочтениях. После этого вы сможете просматривать огромную библиотеку рецептов салатов.

Если вы хотите попробовать картофельный салат или классический салат из капусты, каждый рецепт салата имеет простые в использовании инструкции и информацию о пищевой ценности.

скачать: Рецепты салатов: здоровое питание для Android (бесплатно, доступна подписка)

видео о макияже дня

2. Питание — планировщик еды, рецепты и список продуктов (Android, iOS)

Перестаньте беспокоиться о том, что вы собираетесь приготовить на ужин; Вместо этого загрузите приложение Mealime, и у вас под рукой будут сотни восхитительных рецептов.

Приложение Mealime не только предоставляет вам аппетитные рецепты, такие как калифорнийский салат кобб и салат капрезе с авокадо, но также упрощает покупки и планирование еды.

Mealime делает покупки продуктов совершенно безболезненными, предоставляя вам список всех продуктов, которые вам нужно купить, в зависимости от того, какие блюда вы добавили в свой план питания.

Кроме того, приложение спрашивает вас о ваших неприязнях к еде и особенно о размере порции. Это также упрощает поиск рецептов в зависимости от того, какую диету вы соблюдаете, например, если вы придерживаетесь палео или ищете вкусные пескетарианские рецепты.

скачать: Еда для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

3. Рецепты салатов: здоровое питание (Android)

Для тех, кто хочет простое приложение, которое легко понять, но предлагает множество вариантов, загрузите приложение Salad Recipes: Healthy Foods прямо сейчас.

С более чем 800 красивыми рецептами салатов на выбор, это приложение доставляет удовольствие. Все рецепты аккуратно разбиты на категории в соответствии с вашими вкусовыми рецепторами, типом приготовления и кухонным оборудованием.

Приложение информирует вас о том, что вы едите и что вводите в свой организм, показывая информацию о питании, такую ​​как количество калорий, сахара, клетчатки и углеводов в каждом салате. Китайский салат с лапшой, итальянский салат из хлеба и помидоров и греческий овощной салат — вот некоторые из рецептов в приложении, которые вы должны попробовать.


скачать: Salad Recipes: Healthy Eating для Android (доступны бесплатные покупки в приложении)

4. Суперфуды — полезные рецепты (Android, iOS)

Если у вас возникли проблемы с приготовлением восхитительной тарелки салата, вы можете получить всю необходимую помощь с помощью приложения Superfood. Откажитесь от скучных кусочков салата айсберг, моркови и помидоров и попробуйте вкусный и сбалансированный рецепт салата.

Некоторые из вкусных блюд, которые обязательно нужно попробовать, включают салат из редьки, салат из белой фасоли и салатную обертку с киноа. После того, как вы выбрали рецепт, который хотите попробовать, добавьте ингредиенты в список покупок в приложении, это так просто!

Одним из больших недостатков этого приложения является то, что оно содержит не только рецепты салатов, что означает, что вы можете наслаждаться множеством других рецептов, когда у вас нет настроения для здорового салата.


скачать: Суперфуд для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

Салаты имеют много преимуществ для здоровья, и регулярное их употребление является хорошей привычкой. Как следует из названия, Salads for Lunch — отличный блог о еде, где можно найти простые, быстрые, дешевые и полезные рецепты.

В этом блоге есть несколько уникальных рецептов салатов, которые обязательно нужно попробовать, таких как салат из консервированной ветчины, салат из арбуза и салат из макарон в гавайском стиле.

Помните, что салат не годится без заправки для салата, поэтому обязательно приготовьте несколько безумно вкусных домашних рецептов заправки для салата. Кроме того, блог также включает рецепты Instant Pot, рецепты шоколада и рецепты супов.

Если есть салат ежедневно, старение уходит! Имея это в виду, вам нужно проверить блог Skinny Taste, который полон божественных рецептов, которые понравятся любителям салатов.

Каждый рецепт классифицируется по диетическим ограничениям, поэтому независимо от того, соблюдаете ли вы кето-диету или диету Whole30, у вас не возникнет проблем с поиском рецепта, который соответствует вашим потребностям.

Чтобы приготовить что-то быстрое и простое, на приготовление которого уходит менее 30 минут, попробуйте салат из капусты с киноа и клюквой. Или, если вы хотите увеличить потребление белка, попробуйте салат Капрезе с куриными котлетами или салат со стейком Карне Асада.

Регулярное употребление большого количества салатов может оказать положительное влияние на ваше здоровье. Однако, если вы не гуру салатов, вам может быть трудно сохранять интерес. К счастью, блог Joyful Healthy Eats находится всего в нескольких кликах и содержит множество простых и полезных рецептов салатов.

Готовите ли вы салат в качестве гарнира или полезный обед для себя и своих друзей, в Joyful Healthy Eats каждый найдет что-то для себя.

Куриный салат с персиком на гриле, салат из лосося BLT и салат из тайского манго с авокадо — это всего лишь пара, которую вы должны приготовить в своем новом салате.

Если вам нужно вдохновение, чтобы побудить вас есть больше зелени, обязательно посетите блог Feel Good Foodie. Этот блог — отличное место, чтобы найти рецепты салатов, которые полезны для вашего тела и хороши для еды.

Сделайте его легким с питательным ливанским салатом фетуш или салатом хари-деви. Если вам нужно что-то более сытное, попробуйте салат с жареной курицей и пармезаном или средиземноморский куриный салат.

У вас есть возможность легко фильтровать рецепты по случаю, сезону, методу, диете или ингредиентам. Эта функция позволяет безболезненно найти рецепт, который подходит именно вам, и не зацикливаться на приготовлении одного и того же однообразного салата каждый день.

Салатные приложения и блоги, которые помогут вам найти легкие и освежающие рецепты

Салаты помогают получить хорошую дозу витаминов, клетчатки и питательных веществ, но как наполнить желудок, не наскучив?

Приготовление салата может превратиться во что-то полезное, вкусное и увлекательное! Хитрость в том, что вы должны знать, где искать. Обязательно загрузите эти приложения для салатов или посетите эти блоги о еде, и очень скоро вы будете наслаждаться ежедневными салатами, которые удобны и сытны.


Нож и вилка на столе рядом с плиткой с надписью о палеодиете

9 блогов и веб-сайтов о палеодиете с полезными и вкусными рецептами

Читать далее


об авторе

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.