5 простых рецептов ужина без глютена для занятых будних вечеров

кредит: starinfinitefood, violet.cooks/TikTok

Готовить в будние дни может быть сложно, особенно если вы избегаете глютена. Никогда еще не было так легко найти вкусные, безглютеновые и простые в приготовлении рецепты. К счастью, повара TikTok придумали множество простых в приготовлении рецептов ужина без глютена. Чтобы вдохновиться вкусным ужином без глютена, попробуйте один из этих пяти простых рецептов ужина без глютена от TikTok.

В этом оригинальном рецепте тайской лапши лапша заменяется тыквенными спагетти. Для этого обжарьте на воздухе одну половину тыквы-спагетти. Затем нарежьте его в форме лапши с помощью вилки. Затем тонко нарежьте несколько куриных грудок и добавьте их в смесь рисового уксуса, арахисового масла, соевого соуса, меда и лимонного сока. Приготовьте курицу с морковью, паприкой и чесноком. Затем взбейте яйца и смешайте все остальные ингредиенты. Посыпьте кешью и наслаждайтесь!

Эти безглютеновые такитос вегетарианские и наполнены овощами и специями для максимального вкуса! Начните с нарезания сладкого картофеля на мелкие кусочки и обжарьте их на сковороде вместе с луком и консервированной черной фасолью. Через несколько минут добавьте кабачки, шпинат и приправу для тако. Смешайте все вместе. Затем обваляйте овощи в безглютеновой лепешке. Поместите тортилью на противень, застеленный пергаментом. Смажьте их маслом грецкого ореха, а затем запекайте в течение 30 минут. Подавайте с гуакамоле и наслаждайтесь!

Чтобы быстро и сытно поужинать, попробуйте этот безглютеновый рецепт курицы, фаршированной шпинатом и артишоками. Просто нарежьте немного шпината и смешайте его с чесноком и консервированными сердцевинами артишоков в миске. Затем смешайте козий сыр, тертый сыр пармезан, морскую соль и хлопья красного перца. Разрежьте куриную грудку вдоль, оставив один конец. Затем наполните внутреннюю часть начинкой из шпината. Запеките курицу в духовке до готовности и подавайте с рисом.

Этот восхитительно простой в приготовлении рецепт жареного риса готовится на одном противне. Просто разложите на противне нарезанный сельдерей, лук, морковь и стручковый перец. Приправьте их маслом и запекайте, пока они не станут мягкими. Затем на противень с овощами положите сваренный коричневый рис с соевым соусом и чесноком и верните противень в духовку. Наконец, приправьте креветки медом и соевым соусом. Затем выложите его на противень с яйцами и запеките в последний раз. Достаньте противень из духовки и украсьте жареный рис эдамаме и капустой.

Этот безглютеновый рецепт монгольской говядины поможет вам с пользой использовать мультиварку. Начните с того, что нарежьте стейк на полоски и посыпьте его кукурузным крахмалом. Затем добавьте говядину в мультиварку вместе с соусом терияки, водой, соевым соусом, тертой морковью и измельченным чесноком. Варить говядину два-три часа. Затем подавайте с жареным красным перцем чили и грибами.

In the Know теперь доступен в Apple News. следуйте за нами здесь,

Пост «5 простых рецептов ужина без глютена для занятых будней» впервые появился на In the Know.

Еще из «В курсе»:

Это лестное платье Amazon стоимостью менее 30 долларов представлено во многих цветах и ​​идеально подходит для весны и лета.

Если вы слишком долго сидите, у вас болит спина, возьмите эту подушку для сидения, которую можно купить на Amazon за 40 долларов. нравится меньше, чем

Придайте своему образу дополнительный блеск с лучшими золотыми серьгами

Попробуйте один из этих коктейлей чайного гриба, чтобы получить освежающий, слегка подслащенный алкогольный напиток.

Leave a Comment

Your email address will not be published.