20 полезных веганских десертов, которые естественно сладкие и очень вкусные

Здоровый определенно не означает скучный и скучный, когда дело доходит до этих вегетарианских десертов! Используя разнообразные полезные и питательные ингредиенты, вы можете создавать вкусные и вкусные десерты, которые так же вкусны, как и полезны для вас.

что не любить?!

Варианты здоровой вегетарианской выпечки

Хотя в крупных супермаркетах сейчас продаются веганские версии ингредиентов для выпечки животного происхождения, таких как масло, яйца и сливки, это не самые полезные продукты для использования в ваших рецептах.

Вместо этого вы можете использовать силу растений и использовать натуральные подсластители, альтернативную муку, кокосовое масло и орехи для веганской выпечки.

здоровые веганские подсластители

Полезные веганские подсластители включают кленовый сироп, кокосовый нектар, сироп агавы, финики и бананы. В то время как вегетарианские заменители яиц или «связующие вещества» содержат ореховое масло, яблочный соус, аквабабу, шелковистый тофу и семена чиа, все они содержат множество витаминов и минералов для питательного эффекта.

заменитель муки

Что касается муки, хотя стандартная мука ошибочно считается веганской, она не совсем полезна для здоровья, особенно рафинированная белая мука.

Поэтому в наших рецептах используются заменители муки, такие как полбяная, овсяная, кукурузная и ореховая мука, поскольку они обеспечивают дополнительную питательную ценность и более полезны для желудка, чем белая мука.

Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть наши любимые полезные вегетарианские десерты, которые вы можете приготовить дома, и щелкайте по рецептам!

Эти полезные шоколадные ганаши сделаны из кокосового крема и подслащены кленовым сиропом и кокосовым сахаром.

Шоколадный апельсин — это классическое рождественское сочетание вкусов, так что приготовьте порцию декадентского ганаша и удивите своих праздничных гостей в этот праздничный сезон.

Эту веганскую шоколадную помадку с орехами очень легко приготовить, и в ней используются только 3 основных ингредиента: шоколад, орехи и ореховое масло.

Кроме того, вы можете поэкспериментировать с рецептом, используя разные виды орехов или орехового масла, и даже попробовать шоколад со вкусом апельсина, карамели или малины. мир это твоя жемчужина!

Ореховая веганская шоколадная помадка

Эти естественно сладкие вегетарианские розовые батончики не содержат пищевых красителей, потому что они получают свой яркий цвет от порошка папайи (плода дракона). Этот тропический кокос придает плитке шоколада восхитительный фруктовый вкус.

Состоящие всего из шести натуральных ингредиентов, эти прекрасные послеобеденные угощения в розовых десертных барах компенсируют любой повод!

Pink Bounty Bars - полезные вегетарианские десерты

Эти наполненные белком веганские леденцы с малиной и рябью изготовлены из мощной смеси конопляного протеина + порошка Lindwoods, льняного семени, семян чиа, какао и свекольного порошка, а также ряда витаминов и минералов.

Поэтому, когда члены вашей семьи спросят вас, откуда вы получаете белок в этот праздничный сезон, вы можете сказать им, что вы получаете его из мороженого!

С начинкой из кокоса и малины, а также с насыщенной глазурью из темного шоколада, эти протеиновые леденцы определенно придутся вам по вкусу.

Протеиновое мороженое Raspberry Ripple

Кэроб — это сладкая альтернатива какао-порошку и шоколаду, а в сочетании с джемом из инжира получается восхитительно насыщенная и ароматная комбинация.

Это может быть не самый традиционный десерт из рожкового дерева и инжирного пирога, но вскоре он станет семейным фаворитом в любой британской семье в этот праздничный сезон.

Почему бы не попробовать на этих выходных?

Торт из рожкового дерева и инжира

Этот восхитительно насыщенный мятно-шоколадный мусс содержит питательный авокадо вместо сливочного масла и растительного масла, чтобы обеспечить вас полезными жирами. В нем также используются бананы, сырое какао, кокосовый йогурт и кленовый сироп, чтобы создать легкий и освежающий мятный десерт.

Это делает его идеальным лакомством, чтобы удовлетворить вашу тягу к сладкому после тяжелой еды.

И если вы любите восемь минут после того, как станете веганом, этот десерт для вас!

Мятно-шоколадный мусс из авокадо

Это яркий розовый чизкейк Богат ягодами и суперпродуктами, чтобы обеспечить вас множеством питательных свойств. Но, несмотря на его превосходную пользу для здоровья, это все еще восхитительно вкусный десерт, идеально подходящий для любого особого случая.

На его приготовление уходит всего 30 минут, а затем его можно заморозить на ночь, что сделает его центром праздника. Ваши гости не поверят, насколько это полезно!

Клубнично-лаймовый чизкейк «Суперфуд»

Эти тонкие квадратики украшены жевательной карамелью из фундука на хрустящей основе из бисквита, покрытых толстым слоем сырого шоколада. Это чистое наслаждение!

Используя натуральные ингредиенты, такие как орехи, кленовый сироп и финики, этот рецепт так же полезен, как и на вкус. Так что считай себя классом… или тремя!

Квадраты карамели с фундуком - полезные вегетарианские десерты

Ищете более вкусные рецепты вегетарианских десертов? Попробуйте следующее!

Этот восхитительный десерт сочетает в себе сладкие персики и мятно-древесный аромат розмарина для взрыва летнего аромата. А самое приятное то, что любые остатки можно съесть на завтрак. Без шуток! Просто добавьте немного миндального молока, и вы получите идеальный перекус.

Если вы помните о добавлении трав к своим фруктовым десертам, это определенно нужно попробовать, потому что вкусы дополняют друг друга.

персиково-розмариновая крошка

Хотите сочное сочетание кофе и сливок? Мы знаем это чувство!

Этот вегетарианский тирамису представляет собой свежий взгляд на итальянскую классику, но вместо традиционных бисквитных палочек вы сделаете корочку из овса, грецких орехов и фиников. Доверьте нам это!

Простой, состоящий всего из двух восхитительных слоев, этот десерт можно приготовить заранее и ждать в морозильной камере, чтобы приготовить его по запросу!

Что еще вы могли бы хотеть?

морозильник тирамису

Этот насыщенный веганский пирог с тройным шоколадным муссом наполнен пышным шоколадным муссом с хрустящей и маслянистой корочкой из фундука, что делает его восхитительно декадентским.

Этот удивительно полезный десерт со сливочной шелковистой начинкой из тофу и темного шоколада и обжаренным фундуком полон минералов и витаминов.

И это может стать вашим новым любимым послеобеденным лакомством!

Тройной шоколадный муссовый торт с корочкой из фундука

Сделанный из миндального молока, кокосового крема и банана, этот зеленый, как трилистник, «хороший крем» — идеальное угощение на День Святого Патрика. Или в любое время, когда вам захочется чего-нибудь сладкого и сладкого (всегда для нас!)

Чтобы убедиться, что ваши чипсы из темного шоколада не содержат молочных продуктов, просто убедитесь, что они вегетарианские!

Мятный шоколадный крем

Эти пирожные с коричневой черной фасолью полезны для здоровья, вегетарианские, без глютена и вкусные! Они сделаны из полезных ингредиентов, таких как черные бобы и овес, но при этом вкусные, мясистые и насыщенные.

Для еще худшего результата посыпьте их рубленым фундуком, кусочками темного шоколада и морской солью.

Брауни из черной фасоли - полезные вегетарианские десерты

Этот пирог с мокко — невероятно глубокий, богатый и изысканный десерт, а сочетание мокко и декадентских вкусов от светлого до темного, мягкая сладость крема идеально уравновешивают друг друга, создавая чистую пищевую алхимию.

Его не нужно готовить — достаточно установить морозильную камеру, что обманчиво упрощает приготовление на скорую руку для угощения на выходных или особого случая.

Мокко тарт с ванильным кремом

Эти веганские трюфели из шоколадной свеклы, приготовленные всего из шести основных ингредиентов, полезнее для здоровья, но совершенно восхитительны на вкус! Они также не содержат глютена, масла, сои и орехов для людей с аллергией или непереносимостью.

С идеальной розовой серединкой и аппетитной текстурой они станут идеальным угощением для вечеринки или вечернего киносеанса. И даже лучше, они действительно хороши для вас! Нет оправдания их не делать…

Шоколадные свекольные трюфели - полезные веганские десерты

Привнесите вкус лета в зимние месяцы с этим вкусным розовым приятным кремом. Сделанный из замороженных бананов, он очень сливочный, поэтому на вкус он напоминает нечто среднее между шербетом и мороженым.

Он сделан всего из четырех натуральных ингредиентов, которые, вероятно, уже есть у вас дома, и его очень легко приготовить на скорую руку. Попробуйте сегодня!

Pink Lemonade Nice Cream - Здоровые веганские десерты

Эти кокосовые батончики с ежевикой приятно сладкие и сливочные и станут отличным перекусом в середине дня или десертом в будний день.

Эти вегетарианские и безглютеновые батончики не только вкусные, но и богаты питательными веществами, включая витамины, минералы и полезные жиры благодаря ягодам и орехам. В частности, фундук богат витамином Е и содержит большое количество жирных кислот омега-6 и омега-9, а миндаль является хорошим источником кальция.

Кроме того, вы можете заменить ежевику другими более мягкими фруктами, такими как малина, и составить различные комбинации. Какие бы фрукты вы ни выбрали, вы приготовите райский вегетарианский десерт, который понравится всем!

Кокосовые батончики с ежевикой без глютена

В этом десерте есть еще один слой сливочного, шоколадного домашнего веганского заменителя Nutella и чизкейк-мусса со вкусом эспрессо. Это означает, что он вдвойне снисходителен, но также полезен для здоровья, на 100% вегетарианский и не содержит глютена!

Мусс для чизкейка сделан из орехов кешью, кокосового молока и кленового сиропа, что делает его насыщающим и питательным. Точно так же «Нутелла» содержит фундук, темный шоколад и овсяное молоко, что дает вам все преимущества цельных орехов, но при этом оставляет ощущение декадентства.

Даже если вы не приготовите весь десерт, вам обязательно захочется приготовить веганскую «Нутеллу», когда вам захочется шоколада!

Мусс для чизкейка с эспрессо «Нутелла» - Здоровые веганские десерты

Этот веганский пирог с инжиром сделан с начинкой из крема из кокоса и кешью, насыщенной и сливочной, которая контрастирует с хрустящей корочкой из кукурузной муки и сочного инжира. Это необходимо сделать в сезон инжира!

Это занимает немного времени, но, поверьте, конечный результат того стоит. Что-нибудь с инжиром и сливочным кокосом — победитель для нас!

Тарт инжир с кокосово-кешью кремом

Этот безглютеновый и веганский соленый шоколадный пирог с безглютеновой корочкой из миндальной муки и удивительно соленой шоколадной начинкой — один из лучших десертов, которые вы когда-либо пробовали!

Он насыщенный и шоколадный, но приготовлен из полезных ингредиентов и не требует варки. Сделайте его для особого случая и поаплодируйте своим гостям, или оставьте все для себя… мы не осуждаем!

Соленый шоколадный пирог без выпечки

Мы надеемся, что вам понравился этот обзор полезных веганских десертов, и мы доказали, что полезное не равно пресному и скучному!

Чтобы узнать больше о полезных вегетарианских рецептах, ознакомьтесь с нашими 23 вегетарианскими чашами Будды, которые сделают ваш день ярче!

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.