15 рецептов десертов из нута


Мало того, что нут является отличным источником белка, клетчатки и других витаминов, его также можно добавлять в широкий ассортимент хлебобулочных изделий для повышения питательности. Кроме того, консистенция смешанного нута придает печенью, пирожным, пирожным и другим лакомствам необходимую кремовую консистенцию. Попробуйте эти 15 вкусных сладких рецептов из нута, чтобы убедиться, насколько универсальны эти бобы!

Мы также настоятельно рекомендуем скачать приложение для пищевых монстров — С более чем 15 000 вкусных рецептов, это крупнейший ресурс рецептов на растительной основе, который поможет вам стать здоровее!

1. Белки нута с корицей

Блондинки с корицей и нутом

Источник: Блондинки с корицей и нутом

Эти веганские блонди с корицей и нутом от Джейн Себастьян станут вашим новым лакомством! Они влажные и нежные в центре, только с потрескавшимся слоем сверху. Они намного слаще, полезнее, чем ваш обычный рецепт Блонди, и о-о-о-о-о-о-о, это вызывает привыкание! Хотя они содержат большое количество сахара, они также богаты белком, клетчаткой, фолиевой кислотой и железом, так что вы можете чувствовать себя хорошо после нового дневного лакомства! О, и угадайте, что? Они также не содержат глютена и масла! Вы должны попробовать приготовить эти вегетарианские желчные пузыри!

2. Брауни из нута без муки

Брауни из нута без муки

Источник: Пирожные из нута без муки

Пирожные без муки из нута получаются пышными и наполнены восхитительным шоколадным вкусом. Эти белковые пирожные от Мэгги Уэскотт станут полезным десертом или закуской в ​​любое время дня! Нут — бобовое растение с довольно нейтральным вкусом, и после смешивания со всеми остальными ингредиентами не остается ни намека на фасоль. Эти пирожные плотные и пышные, с правильным количеством сладости кленового сиропа и темного шоколада.

3. Бесан Барфи: финики и мякоть грамма

Безан Барфи: финики и мякоть грамма

Источник: Бесан Барфи: Финики и Кабули Хана.

Это очень простой и вкусный рецепт безан барфи Изготовлен из фиников и нутовой муки. Бесан придает Preeti Tamilarasan ki Barfi ореховый вкус и тающую во рту текстуру, а финики являются неотразимым дополнением! Вы также можете добавить горсть орехов, таких как фисташки, миндаль или кешью, для дополнительной хрустящей текстуры.

4. Помадка из теста для печенья Biscoff Crumb

Помадка из теста для печенья Biscoff Crumb

Источник: Помадка из теста для печенья Biscoff Crumb

Это Помадка из теста для печенья Biscoff Crumb Вики Коутс вегетарианка, полезная и безглютеновая, но самое главное вкусная! Насыщенная помадка из шоколада и арахисового масла с кусочками шоколада и рассыпчатым печеньем Biscoff… райский рай!

5. Брауни из нута

Брауни из нута

Источник: Брауни из нута

вегетарианский Брауни из нута Шоколадный десерт с хумусом! Эти вегетарианские пирожные с нутом от Alexandra & Ian декадентские, жевательные, насыщенные и, самое главное, полезные!

6. Хрупкий брауни с соусом из теста для печенья из нута

Брауни Бритл с соусом из теста для печенья из нута

Источник: Брауни Хрупкое с соусом из теста для печенья из нута

Сам по себе этот провал «потрясает». Это Брауни Бритл с соусом из теста для печенья из нута Криста Хейзер похожа на шоколадный крекер, идеальную систему транспортировки продуктов для теста для печенья.

7. Брауни с шоколадной крошкой из нута и банановой муки

Брауни с шоколадной крошкой из нута и банановой муки

Источник: Пирожные с шоколадной крошкой из нута и банановой муки

этот богатый, хитрый Брауни с шоколадной крошкой и банановой мукой от Сары Грандоминико Подействует на любого после первого укуса. Эти деликатесы немного твердые и слегка хрустят сверху и по бокам, но липкие и дымчатые в центре. Шоколадная крошка немного подтаяла, но добавила немного хруста, а сливочный аромат банана пронизывал все это — это действительно лучший классический брауни, который мы видели за долгое время.

8. Белки из беззернового нута

Белки из беззернового нута

Источник: Блонди из нута без зерна.

Этот Белки из беззернового нута от Katherine Weltzien невероятно легко приготовить (вы просто бросаете ингредиенты в кухонный комбайн, а затем выпекаете), и это сладкая, сытная, сладкая закуска / десерт. Кроме того, у них есть дополнительное преимущество: они дольше сохраняют сытость, чем обычные пирожные, так что возьмите пару в школу или на работу, чтобы приготовить завтрак.

9. Торт из сырого нутового печенья с ганашем из авокадо

Торт из сырого нутового печенья с ганашем из авокадо

Источник: Торт из сырого нутового печенья с ганашем из авокадо

этот декаданс Торт из сырого нутового печенья с ганашем из авокадо от Margaux Mouton На вкус как сон, но действительно полезен для вас. Он начинается с основы из семян и фиников, за которой следует слой «тесто для печенья» без муки, сделанный из нута и шоколадной стружки. Но мы еще не закончили. Поверх теста для печенья лежит шоколадный ганаш из авокадо, за которым следует густая пахта с пюре из сладкого картофеля, тахини и арахисовым маслом. Вы также можете легко оживить этот торт, выбрав ягоды, бананы, кокос, больше шоколада … все, что вашей душе угодно!

10. Тесто для печенья из маки и миндального масла с нутом

Тесто для печенья из нута и миндального масла с макой

Источник: Тесто для печенья из нута с миндальным маслом мака

Вы когда-нибудь хотели есть тесто для печенья без чувства вины? Это Тесто для печенья из нута и миндального масла с макой Рецепт Халли и Реи Тобиас сочетает в себе сливочный вкус нута, богатый вкус миндального масла, сладость кокосового сахара и питательную ценность маки и льняной муки, чтобы создать лакомство, которое не только вкусное, но и богатое клетчаткой и белком. высоко! Лучшее обоих миров!

11. Укусы из теста для печенья из нута

Укусы из теста для печенья из нута

Источник: Укусы теста для печенья из нута

Этот Укусы из теста для печенья из нута Кимми Мерфи настолько хороши, что все просят рецепт. Нет никаких сомнений в том, что из нута, вероятно, получится лучшее тесто для печенья, которое вы когда-либо пробовали.

12. Шоколадные чашки из теста для печенья

Шоколадные чашки из теста для печенья

Источник: Шоколадные чашки с тестом для печенья

Если вы большой поклонник арахисового масла кружкатогда они вам понравятся Шоколадные чашки из теста для печенья Хейли Галлерани, потому что они поднимают его на совершенно новый уровень. Тесто для печенья и шоколад? Двойной ням. Нутовая мука (которая на вкус не похожа на фасоль!) Начинена вкусной чашкой из темного шоколада в этом угощении, которым можно поделиться.

13. Блины Брауни с завитками теста для печенья

Блины-брауни с завитками из теста для печенья

Источник: Блины Брауни с завихрениями из теста для печенья

Десерт на завтрак? Да, пожалуйста! Эти легкие блины-брауни с завитком из теста для печенья от Taylor Saffron имеют насыщенный шоколадный вкус и сливочное тесто для печенья из нута, приготовленное из вкусного арахисового масла. Когда на сковороде, снаружи немного хрустит, а внутри имеет густую, липкую текстуру, которая оставит вас в восторге. Самое приятное то, что они богаты белком — так что ешьте!

14. Брауни из свеклы Red Velvet с глазурью из ванильного крема из кешью Aquafaba

Брауни из свеклы Red Velvet с ванильным кремом из кешью от Aquafaba

Источник: Брауни из свеклы Red Velvet с глазурью из ванильного крема из кешью Aquafaba.

У свеклы много применений, но вы, возможно, никогда не думали добавлять ее в свои пирожные. Вот ваш шанс. Эти пирожные Red Velvet со свеклой и глазурью из ванильного крема из кешью Aquafaba от Taryn Fitz-Gerald — безумно полезные лакомства с плотной и легкой текстурой. Они не только очень вкусны, но и обладают удивительными питательными свойствами. Они также не содержат рафинированного сахара!

15. Белки с миндальным маслом

Блондинки с миндальным маслом

Источник: Блондинки с миндальным маслом

Поскольку из черной фасоли получаются отличные пирожные, вполне естественно, что из нута получаются великолепные белые, особенно насыщенные белые, благодаря миндальному маслу. Добавьте к этим блонди с миндальным маслом от Робина Робертсона кусочки шоколада или ириски по желанию — или не добавляйте, в зависимости от вашего вкуса.

Узнайте, как приготовить растительную пищу дома!

Известно, что сокращение потребления мяса и употребление в пищу большего количества растительной пищи помогает хроническое воспаление, Сердце Мозги, психическое благополучие, цели в фитнесе, потребности в питании, аллергии, здоровье кишечника, И Более, Потребление молочных продуктов также было связано с рядом проблем со здоровьем, в том числе: акне, гормональный дисбаланс, рак, рак простаты и есть много Побочные эффекты,

Тем из вас, кто хочет есть больше растительной пищи, мы настоятельно рекомендуем . приложение для пищевых монстров — С более чем 15 000 вкусных рецептов, это самый большой ресурс рецептов на растительной основе, который поможет вам уменьшить воздействие на окружающую среду, спасти животных и стать здоровее! И пока вы этим занимаетесь, мы рекомендуем вам узнать о Окружающая среда И медицинские учреждения Из диета на растительной основе,

Вот несколько отличных ресурсов для начала:

Чтобы получать больше материалов о животных, земле, жизни, вегетарианской пище, здоровье и рецептах, публикуемых ежедневно, подпишитесь Информационный бюллетень «Одна зеленая планета», Наконец, государственное финансирование дает нам больше возможностей продолжать предоставлять вам высококачественный контент. пожалуйста помни поддерживать нас Пожертвовав!







Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.