Наши самые популярные рецепты курицы — ешьте это, а не то

Если и есть что-то верное в Соединенных Штатах, так это то, что мы любим курицу. И почему бы нет? Постная куриная грудка — один из самых простых белков для приготовления, к тому же это чистый лист, который можно украсить травами, специями и соусами. Даже при правильном приготовлении куриные бедра имеют относительно низкое содержание жира и входят в рацион здорового питания.

В то время как бутерброды с курицей быстрого приготовления и еда на вынос иногда играют роль решений для буднего дня, ваше здравомыслие и здоровье стоят того, чтобы держать под рукой несколько простых и полезных рецептов курицы. Чтобы вам было проще ориентироваться во множестве рецептов в Интернете, мы собрали самые популярные рецепты из курицы, выбранные нашими читателями.

Если вы хотите приготовить курицу-гриль по одному из этих рецептов быстрого приготовления, не пропустите «Мы попробовали 6 куриц-гриль, купленных в магазине, и эта лучшая».

Митч Мандель и Томас Макдональд

Этот пирог с курицей в горшочках обладает тем вкусом, который вы ожидаете от этой любимой комфортной еды, но с небольшим количеством жира и калорий. Неудивительно, что это был самый популярный рецепт курицы на сайте Women’s Health в 2021 году. Если вам интересно, вот лучшие рецепты 2021 года по мнению наших читателей.

Получите наш рецепт куриного пирога в горшочке.

СВЯЗАННЫЕ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше полезных рецептов и последние новости о еде.

Куриный суп с лапшой и хлебом на столе.
Кирстен Хикман / Ешь это, а не то!

Мы в Америке любим наши мультиварки и что может быть лучше, чем приготовить этот согревающий суп. Куриный суп с лапшой может и не вылечить ни от одной болезни, но значительно облегчает ее перенос.

Получите наш рецепт куриного супа с лапшой.

СВЯЗАННЫЕ С: 50 простых рецептов мультиварки, без которых вы не можете жить

курица пикката
Шаттерсток

Цыпленок поет, если его слегка обжарить, а затем полить мягким лимонно-масляным соусом и посыпать терпкими каперсами. Это блюдо считается классикой, попробуйте!

Получите наш рецепт для Easy Chicken Piccata.

Куриный суп с лапшой от Healthy Mama
Митч Мандель и Томас Макдональд

У вас нет мультиварки? Не волнуйтесь! Этот куриный суп с лапшой готовится классическим способом: он легко кипит на плите.

Получите наш рецепт куриного супа с лапшой.

СВЯЗАННЫЕ С: 45+ лучших супов и чили, которые можно приготовить с курицей-гриль Costco

Палео жареная курица в духовке
Митч Мандель и Томас Макдональд

Дополнительный этап маринования курицы в пахте с острым соусом и приправа панировочных сухарей маслом с добавлением трав и специй меняет этот популярный рецепт.

Получите наш рецепт хрустящей курицы, жареной в духовке.

Куриная запеканка с пармом
Гейл Уотсон Фотография

Благодаря этому простому рецепту классический вкус куриного фарша превращается в универсальное удовольствие. Бонус: этот вертел сделан из куриного мяса, поэтому он идеально подходит для любого вечера недели.

Получите наш рецепт запеканки с курицей и пармезаном на гриле.

СВЯЗАННЫЕ С: 45+ лучших рецептов запеканки для похудения

Домашние апельсиновые куриные миски с палочками для еды
бри пасано

Если вам хочется еды на вынос, попробуйте это блюдо, приправленное свежими апельсинами. Вы не будете скучать по липкому, тягучему соусу и почувствуете себя намного лучше, так как весь натрий будет течь по вашим венам.

Получите наш рецепт здоровой оранжевой курицы.

СВЯЗАННЫЕ С: 45+ лучших рецептов здоровых подражателей, которые стоит попробовать сегодня вечером

Жареная хрустящая курица с щипцами и лимоном
Джейсон Доннелли

Хорошо приправленные панировочные сухари — ключ к этому простому жареному цыпленку. Обязательно готовьте курицу на решетке, установленной внутри сковороды, чтобы получить наилучшие хрустящие результаты.

Получите наш рецепт здоровой хрустящей курицы.

Вид сбоку на курицу с лимоном внутри Instant Pot
Кирстен Хикман / Ешь это, а не то!

Instant Pot наполняет простые куриные бедра без кожи вкусом лимона менее чем за 20 минут. Честно говоря, это один из лучших приборов для добавления на вашу кухню, поэтому, если вы любите свою мультиварку, пришло время для Instant Pot.

Получите наш рецепт быстрого приготовления курицы с лимоном.

СВЯЗАННЫЕ С: Самые популярные кухонные гаджеты в каждом штате

Куриный суп быстрого приготовления с двумя мисками и рисовым супом с хлебом
Кирстен Хикман / Ешь это, а не то!

Наши читатели не могут насытиться куриным супом, приготовленным в рекордно короткие сроки в кастрюле быстрого приготовления с полезным диким рисом.

Получите наш рецепт супа быстрого приготовления с курицей и рисом.

СВЯЗАННЫЕ С: 21 утешительный рецепт быстрого приготовления, идеально подходящий для похудения этой осенью

Healthy Loaded Alfredo с курицей и овощами
Митч Мандель и Томас Макдональд

В этой более здоровой версии соуса Альфредо вы не найдете нотку сливок, но со сливочной основой соуса бешамель вы ее точно не пропустите. Тонна хрустящих овощей и нежное куриное филе помогают сделать это здоровое и сытное блюдо таким же вкусным, как калорийные бомбы, которые можно найти в ресторанах.

Получите наш рецепт пасты Альфредо с курицей и овощами.

СВЯЗАННЫЙ: Нездоровые блюда из макарон в Америке

Здоровая сливочная курица с грибами
Митч Мандель и Томас Макдональд

Ключом к здоровой кухне является знание того, что немного упадка имеет большое значение. 1/4 стакана настоящего полуфабриката, смешанного с греческим йогуртом, придает этому блюду сливочный вкус, которого вы жаждете, без жира и калорий. Чеснок, лук-шалот и херес придают грибам интенсивный вкус.

Получите наш рецепт кремовой курицы с грибами.

Куриная запеканка с энчиладой в миске
Кирстен Хикман / Ешь это, а не то!

Используя мультиварку, вы можете получить весь пряный вкус энчилад без каких-либо усилий. Специи в этом блюде можно добавлять по своему вкусу.

Получите наш рецепт запеканки с куриной энчиладой в мультиварке.

СВЯЗАННЫЕ С: Лучшие рецепты здорового завтрака Enchiladas

здоровая курица и пельмени
Митч Мандель и Томас Макдональд

Вы чувствуете непринужденную обеденную тему с этими рецептами? Классика комфортной еды, такая как это горячее блюдо из курицы и пельменей, популярно в течение всего 2021 года. Конечно, все наши рецепты имеют здоровый смысл, поэтому вы можете чувствовать себя хорошо в своем выборе.

Получите наш рецепт курицы и пельменей.

полезный греческий салат
Митч Мандель и Томас Макдональд

Греческие салаты обычно наполнены хрустящими полезными овощами, и этот ничем не отличается. Измельченная курица и острый сыр фета добавят немного белка, а нут богат клетчаткой, что сделает его сытным обедом или ужином.

Получите наш рецепт куриного греческого салата.

СВЯЗАННЫЕ С: 19 лучших рецептов здорового куриного салата для похудения

Здоровый жареный рис с курицей
Митч Мандель и Томас Макдональд

Жареный рис на вынос едва наполняется небольшими овощами и россыпью белка. В этом рецепте мы превращаем оставшийся рис в совершенно новую здоровую еду, упаковывая тонны овощей и нежирного белка. Вы больше никогда не будете довольны вещами в контейнере!

Получите наш рецепт самого полезного куриного жареного риса на вынос.

Курица Палео Маргарита
Митч Мандель и Томас Макдональд

Наша версия цыпленка Маргарита, блюда, которое вы можете подать на стол через 20 минут, включает в себя все те же прибамбасы (сырно! сальса! шипение!), устраняя все лишние калории и доллары, потраченные на еду в ресторане.

Получите наш рецепт курицы Маргарита.

Белый цыпленок чили с цитрусовыми в двух мисках
Кирстен Хикман / Ешь это, а не то!

Этот согревающий горшочек с чили, наполненный нежирной курицей, кукурузой, белой фасолью и чили, накормит всю семью на всю неделю. Когда будете готовы к еде, разбросайте по ней свои любимые начинки.

Получите наш рецепт для Instant Pot White Chicken Chili.

СВЯЗАННЫЕ С: 20 лучших рецептов здорового чили для похудения

Безглютеновые куриные палочки с медом чипотле
Митч Мандель и Томас Макдональд

Любите куриные пальчики? Переключайтесь на эту жареную в духовке версию раз в неделю, и вы потеряете 25 фунтов (и сократите 210 080 миллиграммов натрия) за год, продолжая наслаждаться любимой едой детства.

Получите наш рецепт куриных пальчиков, запеченных в духовке.

Просмотрите больше наших лучших рецептов:

Leave a Comment

Your email address will not be published.