Найдите вкусные рецепты с низким содержанием углеводов на этих 8 каналах YouTube

Соблюдение диеты с низким содержанием углеводов может помочь вам сосредоточиться на своем здоровье и благополучии, потому что вы будете есть больше фруктов, овощей, нежирных белков и полезных жиров. Однако, хотя термин «низкоуглеводная диета» часто ассоциируется с потерей веса, у этой диеты есть и много других важных преимуществ.

Некоторые из наиболее убедительных потенциальных преимуществ низкоуглеводной диеты включают повышение уровня сахара в крови, снижение уровня холестерина и снижение артериального давления. Если вы хотите сесть на низкоуглеводную диету, вот несколько отличных каналов на YouTube, где вы можете найти интересные рецепты с низким содержанием углеводов.


Придерживаться низкоуглеводной диеты очень полезно для здоровья с множеством преимуществ, но в долгосрочной перспективе ей может быть сложно следовать, если у вас закончатся интересные рецепты. Мире из Low Carb Love удалось сбросить более 135 фунтов, питаясь низкоуглеводной пищей, и она стремится поделиться с вами своими вкусными рецептами!

Нет ничего хуже, чем есть одну и ту же пищу снова и снова. К счастью, на этом канале YouTube есть огромная библиотека рецептов со 100% низким содержанием углеводов. У вас есть проблемы с придумыванием идей обеда или ужина с низким содержанием углеводов? Вы можете просмотреть подборку плейлистов Майры на YouTube, независимо от того, любите ли вы бутерброд с сыром на гриле или жареную курицу на кето!

видео о макияже дня

Соблюдать низкоуглеводную диету легко, даже если вы занятый родитель, у которого очень мало времени. Рецепты с низким содержанием углеводов с Дженнифер идеально подходят для тех, кто хочет простой, легкий в использовании, удобный для начинающих рецепт кето, который они могут приготовить из доступных ингредиентов.

Возможно, у вас нет времени готовить каждый день, поэтому вы можете легко просмотреть некоторые из вкусных рецептов Дженнифер, которые помогут вам приготовить еду на неделю вперед. Например, ознакомьтесь с ее рецептом запеканки Keto Breakfast Casserole на YouTube, которая рассчитана на шесть порций и хорошо подходит для быстрого завтрака на вынос.

Не пропустите видео о еде Дженнифер Keto Crockpot Freezer выше, в котором рассказывается о приготовлении белого куриного чили, кето-чили, тушеного куриного каччаторе и курицы терияки. Вы можете положить все эти блюда в мультиварку, когда у вас нет времени стоять перед плитой.


С таким количеством рецептов с низким содержанием углеводов на YouTube-канале Highfalutin ‘Low Carb вам никогда не будет скучно! Если вам нужна помощь в игре с десертами или вы просто хотите испечь больше хлеба и печенья, на этом канале все готово для вас.

Помимо вкусных блюд, интересно наблюдать за ведущим Уэсом, который открывает и пробует ряд рецептов с низким содержанием углеводов. Битва рецептов включает в себя разборки, чтобы найти лучшую лапшу с низким содержанием углеводов, пирожные, лазанью, макароны с сыром и многое другое.

Даже если вы не придерживаетесь строгой низкоуглеводной диеты, эти продукты — отличный вариант, если вы хотите попробовать что-то новое. Кроме того, если вы хотите попробовать низкоуглеводную диету, ознакомьтесь с некоторыми отличными приложениями, которые помогут вам управлять своей кето-диетой.

Канал Diet Doctor на YouTube может помочь вам максимально упростить путь к низкоуглеводному образу жизни, но это не значит, что вы будете готовить скучные блюда.

На канале есть удивительный плейлист с более чем 100 1-минутными кулинарными видео. Эти рецепты небольшие, но полезные и содержат низкоуглеводные версии ваших любимых международных блюд. Вы можете попробовать ближневосточные, индийские и греческие ароматы во время обеда с низким содержанием углеводов.

Полные рецепты доступны на веб-сайте Diet Doctor. Подпишитесь на членство, и вы получите план кето-питания, адаптированный к вашим потребностям, а также программы по снижению веса и тысячи рецептов.

Низкоуглеводная диета означает ограничение потребления сахара, рафинированных зерен, крахмалистых овощей и продуктов с высокой степенью переработки. Канал Sonal Food на YouTube полон аппетитных индийских рецептов для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты — приятное отличие от многих других каналов, посвященных более простым блюдам.

Вы можете почувствовать тягу к роти во время низкоуглеводной диеты, поэтому у Сонала есть целый плейлист для кето-хлеба. В большинстве рецептов хлеба разумно используется льняное семя, кето-дружественное семя. Для работающих мам и пап на канале есть несколько видеороликов о приготовлении еды и готовых к заморозке блюд, которые вы можете заморозить и использовать в любое время.

Есть много причин, по которым вы можете захотеть следовать низкоуглеводной диете. Возможно, вы хотите похудеть или снизить риск развития диабета. Какой бы ни была ваша причина, это отличный повод уделить больше внимания тому, что вы едите, и улучшить свои кулинарные навыки!

Low Carb Yum — это идеальный канал YouTube для поиска основных рецептов с низким содержанием углеводов, тем более что все рецепты разделены на удобные для поиска плейлисты YouTube. Если вы любите использовать полезные кулинарные приложения для начинающих, вам также понравится рецепт тыквенной запеканки Low Carb Yum на YouTube. Для тех, кто ищет более сложный рецепт, вы можете посмотреть видео на YouTube с филиппинской курицей Адобо.


Как вы можете видеть на этом канале YouTube от Элизабет Скордински, вам не нужно отказываться от любимых продуктов, чтобы следовать низкоуглеводной диете. Вместо того, чтобы есть углеводы, низкоуглеводные диеты придерживаются цельных продуктов и овощей. И да, можно придерживаться одновременно вегетарианской и низкоуглеводной диеты. Если вы вегетарианец с низким содержанием углеводов, посмотрите видео Элизабет о приготовлении вегетарианской кето-блюда выше.

На канале также есть плейлист, посвященный кето-закускам, на случай, если у вас возникнут проблемы с поиском вариантов с низким содержанием углеводов. И вы найдете еще один плейлист, который призван помочь вам, если вы хотите начать готовить еду, а не готовить каждый день.

Многие люди могут бояться следовать низкоуглеводной диете, потому что думают, что это дорого обходится. К счастью, это совсем не так. На этом канале YouTube, CJsKetoKitchen, есть множество привлекательных, домашних и недорогих рецептов.

Мясо птицы является основным продуктом питания при низкоуглеводной диете, а курица — вкусным и недорогим ингредиентом. Тем не менее, у вас может не быть отличных рецептов курицы с низким содержанием углеводов. В CJsKetoKitchen есть множество вкусных рецептов курицы, поэтому обязательно попробуйте сырные куриные бедра и посмотрите видео на YouTube со сливочным цыпленком Марсала. В качестве бонуса, если вы сладкоежка, есть плейлист, полный декадентских десертов с низким содержанием углеводов.

Найдите полезные и вкусные рецепты с низким содержанием углеводов на YouTube

Низкоуглеводная диета подходит не всем. Но даже если это вызов, это диета со многими преимуществами, такими как потеря веса и улучшение здоровья. Планирование питания или приготовление пищи могут быть трудными, если вы только начали свой путь к низкоуглеводной диете. С помощью этих каналов YouTube вы можете легко придерживаться низкоуглеводной диеты и готовить потрясающие аппетитные блюда.


Закрыть руку и миску с зелеными овощами

6 лучших каналов YouTube с рецептами сыроедения

Читать далее


об авторе

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.